ใครที่เป็นสายหวาน แต่ไม่อยากอ้วนเพราะแป้ง
วันนี้เฟสท์เลยขอเสนออีกทางเลือกแห่งความอร่อยกับ แพนเค้กสูตรไร้แป้ง
ซึ่งขอบอกเลยว่าง่ายมากๆ เรามาเตรียมวัตถุดิบและดูวิธีทำไปพร้อมๆ กันเลยดีกว่า
วัตถุดิบ
1. กล้วยหอม 1 ลูก
2. ไข่ไก่ 2 ฟอง
วิธีทำ
- เตรียมชามผสม จากนั้นหั่นกล้วยเป็นชิ้นเล็กๆ
- นำส้อมมาบดกล้วยให้ละเอียด
- เมื่อเนื้อกล้วยเริ่มละเอียดแล้ว ให้ตอกไข่ไก่ลงไป
- จากนั้นตีส่วนผสมทั้ง 2 อย่างให้เข้ากัน โดยตีเร็วๆ จนส่วนผสมเป็นเนื้อเดียว
- เตรียมกระทะเทฟล่อน จากนั้นใส่เนยลงไปเล็กน้อย แล้วเทแพนเค้กลงไปบนกระทะ รอให้แพนเค้กสุกทั้งสองด้าน
- จากนั้นตักแพนเค้กใส่จาน แล้วเสิร์ฟพร้อมกับผลไม้ที่ชอบได้เลย
สำหรับใครที่อยากเพิ่มความเฮลธ์ตี้ยิ่งขึ้น สามารถใส่เมล็ดเชีย ถั่วอัลมอนด์ หรือธัญพืชชนิดอื่นๆ ลงไป
เพื่อเพิ่มความกรุบ พร้อมกับประโยชน์ดีๆ เพื่อสุขภาพ แล้วอย่าลืมเลือกเสิร์ฟด้วยจานเฟสท์ ไบโอ ที่ปลอดภัยต่อสุขภาพ แถมยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม เมนูสร้างสรรค์แบบนี้ ต้องคู่กับบรรจุภัณฑ์ที่ดีนะครับ
