ผลไม้หรือสมุนไพรที่มีรสเปรี้ยว นอกจากจะช่วยเติมความสดชื่นแล้ว ผลไม้รสเปรี้ยว ยัง จัดเป็นแหล่งรวมวิตามินชั้นเยี่ ยม ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ และสารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายช นิด อีกทั้งยังเป็นยาระบายอ่อนๆ แก้อาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี เฟสท์จึงรวบรวม 6 ผลไม้รสเปรี้ยว ที่หาซื้อได้ในท้ องตลาดในช่วงนี้ มาฝากครับ
สับปะรด – ผลไม้ยอดฮิตในช่วงนี้ นอกจากจะมีรสเปรี้ยวอมหวาน ทานแล้วสดชื่นแล้ว ยังมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง ช่วยบำรุงกระดูกและฟันได้เป็ นอย่างดี ที่สำคัญ กรดในสับปะรดยังช่วยย่อ ยอาหาร ช่วยลดอาการแน่นท้องจากอาหารไม่ ย่อยได้อีกด้วยครับ
แอปเปิ้ล – นอกจากจะมีรสชาติอร่อย มีเนื้อสัมผัสที่หลากหลายตามแต่ละสายพันธุ์แล้ว แอปเปิ้ลยังมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างก ายหลากหลายชนิด เช่นวิตามินเอ บี ซี, ฟอสฟอรัส, แคลเซียม, แมกนีเซียม และ ธาตุเหล็ก อีกทั้งยังมีสารที่ช่วยกระตุ้นก ารทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ ทำให้สามารถย่อยอาหารและขับถ่าย ได้ดีขึ้น
มะม่วง – มะม่วงดิบเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้ว ยวิตามินหลากหลายชนิด มีสารต้านอนุมูลอิสระป้องกันโรค มะเร็งได้เป็นอย่างดี รวมไปถึงรสชาติที่เปรี้ยวจัดจ้า น ที่ช่วยลดอาการวิงเวียนศรีษะ คลื่นไส้อาเจียน กระหายน้ำ และอาการเมารถได้อี กด้วย
ตะลิงปลิง – เป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจัด คนนิยมรับประทานทั้งแบบผลสด และแบบแปรรูปเป็นผลไม้ดองหรื อแช่อิ่ม ผลของตะลิงปลิงมีสรรพคุณมากมาย ทั้งช่วยให้ เจริญอาหาร ขับเสมหะ ที่สำคัญยังสามารถนำผลตะลิงปลิง หรือน้ำคั้นของตะลิงปลิงไปปรุงอ าหาร ช่วยเพิ่มรสชาติเปรี้ยวจัดจ้านจ ากธรรมชาติได้อีกด้วยครับ
มะยม – ผลไม้ที่มีขนาดผลเล็กจิ๋ว แต่ให้รสชาติเปรี้ยวจี๊ดจ๊าด แก้ง่วง และลดอาการเมารถได้เป็นอ ย่างดี แถมมีวิตามินซีสูง ช่วยต้านหวัด บำรุงผิวพรรณให้เนียนนุ่ม และยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมู ลอิสระที่ช่วยชะลอวัย ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งครับ
มะม่วงหาวมะนาวโห่ – ผลไม้สมุ นไพรชนิดนี้นอกจากจะมีชื่อที่ โดดเด่นแล้ว สรรพคุณทางยาก็โดดเด่นไม่แพ้กัน ผลของมันสามารถต่อต้านอนุมูลอิส ระช่วยในการชะลอวัย ป้องกันโรคมะเร็งได้เป็นอย่างดี และมีธาตุเหล็กที่ช่วยรักษาโรคเ บาหวาน และโรคโลหิตจางได้อีกด้วยครับ