แจกสูตร “โรลหมูสับผักกาดขาว” เมนูทำง่าย สำหรับสายเฮลท์ตี้

โรลหมูสับผักกาดขาว

            ช่วงที่ต้องอยู่บ้านทุกวัน หลายคนอาจเผลอทานเยอะจนน้ำหนักขึ้น วันนี้เฟสท์ขอชวนทุกคนมาเข้าครัว ลงมือทำอาหารคลีนง่าย ๆ  อร่อย แถมถูกใจสายเฮลท์ตี้สุด ๆ กับเมนูโรลหมูสับผักกาดขาวทานคู่น้ำจิ้มสุกี้สูตรโซเดียมต่ำ มาพร้อมประโยชน์ครบสูตรแบบเน้น ๆ 

           ทั้งเนื้อหมูที่ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย เพราะโปรตีนจะถูกนำไปสร้างมวลกล้ามเนื้อ กระดูก ส่วนผักกาดขาว ที่มีเส้นใยสูงมาก ช่วยแก้ปัญหาอาการท้องผูก และช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ได้เป็นอย่างดี รู้ประโยชน์แบบนี้แล้ว อย่ารอช้า ไปเตรียมวัตถุดิบกันเลยครับ

หมู ผัก กระเทียม พริกไทย

            มาเริ่มกันจากการเตรียมวัตถุดิบ และส่วนผสม ตามนี้เลยครับ 👇🏼  
– เนื้อหมูสับละเอียด 
– ผักกาดขาว
– กระเทียม
– พริกไทย 
– น้ำมันหอย 
– น้ำตาลทราย 
– ซีอิ๊วขาว  
เมื่อเตรียมวัตถุดิบครบแล้ว ไปดูวิธีการทำกันต่อเลยครับ  

ลวกใบผักกาดขาว

             มาเริ่มทำกันเลยครับ วิธีการทำก็ง่ายมาก ๆ เริ่มจาก..  
1. โขลกกระเทียมกับพริกไทย และสับหมูให้ละเอียด  
2. หมักหมูสับด้วยกระเทียม พริกไทย ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย และน้ำตาลทรายเล็กน้อย พักทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาที
3. ลวกใบผักกาดขาวในน้ำเดือด แล้วแช่ในน้ำเย็นจัด ทิ้งไว้ให้สะเด็ดน้ำ
4. นำหมูสับที่หมักแล้ว มาวางลงบนใบผักกาดขาวแล้วห่อให้สวยงาม
5. นำไปนึ่งในน้ำเดือดประมาณ 5 นาที หรือจนสุก  

จัดเสิร์ฟคู่น้ำจิ้มสุกี้

             เมื่อนึ่งจนสุกได้ที่แล้ว ขั้นตอนสุดท้ายคือการเตรียมน้ำจิ้มสุกี้สูตรโซเดียมต่ำ อาจปรุงรสด้วยการซอยพริก และกระเทียมเพิ่มลงไป เพื่อให้มีรสชาติมากยิ่งขึ้น  และที่พลาดไม่ได้นั่นคือ โรลหมูสับผักกาดขาว ที่จัดเสิร์ฟในบรรจุภัณฑ์เฟสท์ ช้อยส์ ผลิตจากกระดาษสำหรับสัมผัสอาหาร สีขาว สะอาด เพิ่มความน่ารับประทานมากยิ่งขึ้น แถมยังสามารถรีไซเคิลได้ สนใจสั่งซื้อ บรรจุภัณฑ์อาหารปลอดภัยเฟสท์ คลิกเลย!

Top