อร่อยไม่กลัวอ้วน ด้วยแพนเค้กสูตรไร้แป้ง

แพนเค้ก สูตรไร้แป้ง
แพนเค้ก ไร้แป้ง

แพนเค้ก สูตรไร้แป้ง อีกทางเลือกความอร่อยของสายหวานที่ไม่อยากทานแป้งเยอะ 

ซึ่งขอบอกเลยว่าง่ายมากๆ เรามาเตรียมวัตถุดิบและดูวิธีทำไปพร้อมๆ กันเลยดีกว่า

วัตถุดิบ แพนเค้ก สูตรไร้แป้ง

วัตถุดิบ
1. กล้วยหอม 1 ลูก

2. ไข่ไก่ 2 ฟอง

วิธีทำ แพนเค้ก สูตรไร้แป้ง

วิธีทำ

  1. เตรียมชามผสม จากนั้นหั่นกล้วยเป็นชิ้นเล็กๆ
  2. นำส้อมมาบดกล้วยให้ละเอียด
  3. เมื่อเนื้อกล้วยเริ่มละเอียดแล้ว ให้ตอกไข่ไก่ลงไป
  4. จากนั้นตีส่วนผสมทั้ง 2 อย่างให้เข้ากัน โดยตีเร็วๆ จนส่วนผสมเป็นเนื้อเดียว
  5. เตรียมกระทะเทฟล่อน จากนั้นใส่เนยลงไปเล็กน้อย แล้วเทแพนเค้กลงไปบนกระทะ รอให้แพนเค้กสุกทั้งสองด้าน
  6. จากนั้นตักแพนเค้กใส่จาน แล้วเสิร์ฟพร้อมกับผลไม้ที่ชอบได้เลย

สำหรับใครที่อยากเพิ่มความเฮลธ์ตี้ยิ่งขึ้น สามารถใส่เมล็ดเชีย ถั่วอัลมอนด์ หรือธัญพืชชนิดอื่นๆ ลงไป
เพื่อเพิ่มความกรุบ พร้อมกับประโยชน์ดีๆ เพื่อสุขภาพ แล้วอย่าลืมเลือกเสิร์ฟด้วย จานเฟสท์ ไบโอ ที่สะอาด ปลอดภัย สัมผัสอาหารได้โดยตรง แถมยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม เพราะย่อยสลายได้ภายใน 60 วันอีกด้วย เมนูสร้างสรรค์แบบนี้ ต้องคู่กับบรรจุภัณฑ์ที่ใช่นะครับ

Top